수영장 머릿결 손상, 바닷물 염분과 소독물 뒤 관리법

수영장 머릿결 손상은 물놀이 뒤 머리카락이 뻣뻣하고 푸석하게 느껴질 때 떠올리기 쉽습니다. 바닷물의 염분과 수영장 소독물은 머리카락을 건조하게 느끼게 할 수 있어, 수영 전후 관리가 중요합니다.

휴가철에는 하루에 몇 번씩 바다나 수영장에 들어가기도 합니다. 놀 때는 잘 모르지만 숙소에 돌아와 머리를 감으면 빗이 잘 안 내려가고 머리끝이 거칠게 느껴질 수 있습니다. 특히 염색이나 탈색한 머리는 차이를 더 크게 느낄 수 있습니다.

수영 전 머리를 먼저 적시면 물 흡수를 조금 줄일 수 있습니다

마른 머리로 바로 수영장이나 바다에 들어가면 머리카락이 물을 더 많이 머금을 수 있습니다. 들어가기 전 깨끗한 물로 머리를 먼저 적시면 염분이나 소독물이 스며드는 느낌을 줄이는 데 도움이 됩니다.

수영모를 쓰는 것도 좋습니다. 완전히 막아주지는 못해도 머리카락이 물에 직접 닿는 시간을 줄일 수 있습니다.

수영 후에는 가능한 빨리 헹구는 것이 중요합니다

수영장 머릿결 손상을 줄이려면 물놀이 후 바로 헹구는 습관이 필요합니다. 바닷물이나 수영장 물이 마른 채 오래 남으면 머리끝이 더 뻣뻣하게 느껴질 수 있습니다.

숙소에 갈 때까지 시간이 걸린다면 샤워장에서 물로라도 먼저 헹구세요. 이후 샴푸와 컨디셔너로 부드럽게 정리하는 것이 좋습니다.

염색이나 탈색한 머리는 더 쉽게 건조하게 느껴질 수 있습니다

이미 염색이나 탈색을 한 머리는 수영 뒤 더 거칠게 느껴질 수 있습니다. 색이 빠져 보이거나 머리끝이 퍼석해지는 느낌도 생길 수 있습니다.

물놀이 일정이 길다면 열기구 사용을 줄이고, 컨디셔너나 헤어팩을 머리끝 중심으로 사용해 보세요. 제품을 많이 바르기보다 충분히 헹구고 말리는 것이 먼저입니다.

젖은 머리를 바로 빗으면 더 많이 끊기는 느낌이 날 수 있습니다

수영 후 젖은 머리는 엉켜 있기 쉽습니다. 이 상태에서 촘촘한 빗을 세게 넣으면 머리카락이 당겨지고 끊기는 느낌이 커질 수 있습니다.

수건으로 비비지 말고 눌러 물기를 빼세요. 손가락으로 큰 엉킴을 나눈 뒤 넓은 빗으로 끝부분부터 천천히 푸는 것이 좋습니다.

하루 느낌만으로 결론 내리지 마세요

수영장 머릿결 손상은 하루의 느낌만으로 단정하기보다 비슷한 상황이 반복되는지 보는 것이 좋습니다. 머리를 감은 시간, 땀을 흘린 정도, 수면, 제품 사용량, 조명에 따라 같은 머리도 다르게 보일 수 있습니다.

불안할수록 계속 만지거나 거울만 확인하게 되지만, 그럴수록 더 예민해지기 쉽습니다. 사진이나 짧은 메모로 바꿔두면 며칠 뒤 차분하게 비교할 수 있습니다.

마무리

수영장 머릿결 손상을 확인할 때는 한 가지 기준만 보지 말고 두피 느낌, 머리카락 상태, 생활 습관을 함께 보는 것이 좋습니다. 변화가 오래 이어지거나 빠르게 심해지는 느낌이 있다면 혼자 판단하지 말고 전문가 상담을 고려해 보세요.

지금 당장 크게 바꾸기보다, 오늘부터 확인할 수 있는 작은 습관부터 시작해도 충분합니다. 세게 문지르지 않기, 충분히 헹구기, 같은 조건에서 사진을 남기기처럼 쉬운 방법이 먼저입니다.

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참고자료

• AAD – How to stop damaging your hair
• AAD – Summer hair care