왜 식이섬유가 천연 콜레스테롤 청소부일까? 왜 식이섬유가 '천연 콜레스테롤 청소부'일까? 건강검진표에서 "LDL 콜레스테롤 수치가 높습니다"라는 말을 들으면,...
건강/식품
내 몸의 에너지 공장, '부신(Adrenal Gland)'이란? "피곤하다"는 말을 달고 살지만, 정작 이 피로를 어디서 조절하는지 아는 분은...
수축기 혈압 130mmHg, 내 몸에서 무슨 일이 일어나고 있을까? 건강검진 결과표에서 수축기 혈압 130mmHg라는 숫자를 마주하셨나요? "아직...
유산균, 공복에 먹어야 할까? 식후에 먹어야 할까? "유산균은 눈뜨자마자 공복에 먹어야 한다", "아니다, 밥 먹고 바로 먹어야...
프롤로그: "열심히 챙겨 먹는데 왜 효과가 없을까? 프롤로그: "열심히 챙겨 먹는데 왜 효과가 없을까?" 출근 준비로 정신없는...
영양제 복용 전 반드시 체크해야 할 3가지 원칙 집에 비가 새지도 않는데 지붕을 통째로 뜯어고칠 필요는 없습니다....
올해 건강검진 대상자 확인 방법 (홀수·짝수년도 구분법) 자동차를 사면 일정### 올해 건강검진 대상자 확인 방법 (홀수·짝수년도 구분법)...
인슐린 저항성이란? (혈당 스파이크와 살이 찌는 원리) 우리가 밥을 먹으면 음식물은 잘게 쪼개져 혈액 속 '포도당(혈당)'이 됩니다....
체중계 바늘이 며칠 만에 2kg 아래로 떨어질 때 밀려오는 안도감은 생각보다 오래가지 않습니다. 샐러드 몇 접시와 닭가슴살...
출근길 정수기 앞에서 알약 대여섯 개를 한꺼번에 털어 넣고 나면 속이 쓰리거나 더부룩했던 적이 분명히 있을 텐데요....
