마늘 으깬 뒤 10분은 알리신 성분을 생각할 때 자주 언급되지만, 위가 예민한 사람은 먹는 양과 조리 방법도...
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브로콜리 설포라판을 챙기고 싶다면 물에 오래 데치기보다 짧게 찌거나 가볍게 익히는 방법을 먼저 생각해 볼 만합니다. 브로콜리는...
샐러드 드레싱 칼로리만 보고 고르기보다 지방 종류와 당류, 나트륨, 실제로 붓는 양을 함께 확인하는 것이 좋습니다. 샐러드를...
전자레인지 플라스틱 용기는 편리하지만, 반찬통을 그대로 넣기 전에는 용기 바닥 표시와 음식 종류를 먼저 확인하는 습관이 필요합니다....
