라이프 디펜더(Life Defender)

단백질 위주 식단을 일주일 실천했을 때 머리숱 변화를 바로 판단하기 어려운 이유와 달걀·두부·생선·콩류를 활용하는 식사법, 함께 챙길 영양 구성을 설명합니다.

저녁 알람이 울려 욕실로 들어갔다가 미녹시딜 병을 집은 채 다시 내려놓았습니다. 샤워를 마친 지 얼마 되지 않아 정수리를 만져 보니 두피가 아직 축축했기 때문입니다. 평소에는 수건으로 머리만 대충 닦고 바로 발랐는데, 매일 쓰는 약이라면 이런 습관부터 다시 보게 됩니다. 바르는 미녹시딜 도포법은 많이 바르는 요령보다 약이 머리카락이 아닌 두피에 제대로 닿게 쓰는 데 초점을 맞추는 … 더 읽기

남성형 탈모 AGA라는 말을 떠올린 건 사진첩에서 1년 전 증명사진을 찾다가 최근 셀카와 번갈아 본 순간일 수 있습니다. 예전 사진을 확대해 보니 관자놀이 쪽에는 잔머리가 제법 남아 있는데, 최근 사진에서는 이마 양옆이 조금 더 드러나 보입니다. 정수리 사진도 찾아보지만 찍은 각도와 조명이 제각각이라 정말 머리숱이 줄었는지 금방 답이 나오지는 않습니다. AGA는 안드로겐성 탈모를 뜻하는 androgenetic … 더 읽기

작년 증명사진을 찾다가 최근 셀카와 번갈아 봤는데 이마 양쪽 선이 전과 달라 보여 화면을 확대해 봅니다. 머리를 묶어 보니 예전에는 두 번 감던 고무줄이 세 번 돌아가고, 정수리 사진에서는 가르마 사이 두피도 조금 더 눈에 들어옵니다. 이런 변화가 반복해서 보인다면 탈모 초기 증상을 한 번 기록해 볼 만합니다. 하루 동안 빠진 머리카락 개수만 세기보다는 몇 … 더 읽기